JÓGA JAKO STYL ŽIVOTA
Cvičenci jógy si často rozdělují den na více částí, jako je pracovní doba, čas věnovaný jídlu, čas trávený nákupem, volný čas a pak třeba hodina cvičení jógy. Až ji odcvičíme, pokračujeme v jiné činnosti a na jógu brzo zapomeneme. Žít jógou v praxi ale neznamená jen jednu hodinu denně cvičit. Pořád, trvale, během celého dne a noci, každou vteřinu se snažme být si vědomi všeho, co děláme. Celých 24 hodin zkusme být neustále bdělí, pozorní. Jogín je právě ten, který pořád zkouší a nikdy se nevzdává. Dennodenně dělá chyby, ale učí se z nich. Ať se jóga stane součástí každodenního života v praxi. Ať je naším stylem, filozofií, pohledem na život.
Jóga není určena jen pro lidí na Východě. Pochází z Východu, ale dá se aplikovat všude, ve všech oblastech. Jogíni se v žádném případě netrápí ani neochuzují o život a radosti, jak se běžně myslí. Nemusí dodržovat žádná striktní pravidla. Jogín postupně mění své naučené stereotypy a pokouší se uvědomit si, co je smyslem jeho života. Nejde nikdy do extrému, ale hledá zlatou střední cestu. Žije úplně normálním životem. Snaží se pouze rytmus svého života přizpůsobit rytmu vesmírnému. Postupně mění kompletně pohled na život: mění stravovací návyky, mění přátele, kamarády, dělá práci s jiným vědomím, tráví svůj volný čas jinak a smysluplněji. Vyhýbá se všemu, co mu nepřináší štěstí a radost. Vyhýbá se alkoholu, cigaretám, špatné společnosti. Udržuje tělo a mysl aktivními. Jde včas spát, ráno vstává.
Když začneme cvičit jógu, uvidíme, že se bez ní nedá žít. Dostává se nám pod kůži. Celý den pak od rána do večera budeme zkoušet aplikovat její principy. Zdravíme lidi usměvavě, s láskou, jiným nesobecky pomáháme, podporujeme je, inspirujeme je. Dáváme naději těm, kteří jsou zklamaní, rozveselujeme ty, co jsou smutní. Budeme snadno odpouštět těm, kteří se nám snaží ublížit.
Jóga nám také umožňuje lepší soustředěnost, lepší spánek, výkonnost. Důležitá rozhodnutí a plány uskutečňujeme mnohem snadněji, protože se v sobě lépe orientujeme, neplýtváme energií. Dobré, správné rozhodnutí nám někdy může ušetřit i dvacet, třicet let promarněného času. Špatná rozhodnutí, která činíme nepromyšleně a ve spěchu, nám mohou někdy pořádně a na dlouho zkomplikovat život. To, co je pro nás určené, přijměme, vítejme, ale to, co není, neberme, odmítejme. Naučme se prožívat naplno pouze chvíli tady a teď. To je jediný skutečný okamžik, jenž můžeme prožít. Všechno ostatní je iluze, minulost nebo budoucnost, kterou neprožíváme.
Všichni jogíni mají dvě vlastnosti společné:
- mají vždy hodně energie, i když třeba dostatečně nespali,
- jsou vždy klidní a optimističtí, nikdy je vnější vlivy nepohltí v negativním smyslu. Mají schopnost zůstat vyrovnaní, i když je jiní pomlouvají, kritizují a podobně.
O tom, zda duchovně žijeme, nerozhoduje to, zda cvičíme jógu, nebo ne, zda meditujeme, nebo ne. Vždy rozhoduje to, s jakým vnitřním procítěním, pochopením a láskou vykonáváme to, co máme konat.
Z knihy: "Duchovní život v praxi" (napsal Ifet Hodžič)
Objednávka knihy ZDE
