KURZY ANANDA JÓGY, KTERÉ NABÍZÍM:
Kurzy jsou jednodenní či dvoudenní kurzy
zhruba od 10-17h anebo od 10-16h.
Večerní program je od 17.30 - 19.00h anebo dle dohody.
Cvičební program společný pro všechny kurzy:
Ananda jóga, jógové pozice, dechové a protahovací cviky, bandhy, relaxace, vizualizace, muzikoterapeutické cviky... ( kruhové tance anebo zpěv manter poze dle dohody). Jóga podle známého indického učitele Jógánandy a jeho žáka Šri Krijanandy.
Dle dohody po každém semináři je možno udělát extra program (60-90min):
povídání o Indii, kruhové tance nebo zpěv manter a českých duchovních písniček.
TÉMATA KURZŮ:
- Energetická centra v páteři – čakry a jejich vlastnosti.
Cviky na odstranění energetických bloků v páteři. Zdravá páteř. Vlastnosti čaker. Cviky na harmonizaci čaker. Jógové polohy na probouzení čaker. (pokročilé téma)
- Srdeční energetické centrum, srdeční čakra.
Jak se zbavit negativních emocí a bloků v srdci. Jak více milovat, otevřít srdce, rozvinout intuici, harmonizovat vztahy apod. Cviky a techniky na oživení a harmonizaci srdeční čakry.
- Zasvěcení do 1. meditační techniky Hong So a energetizačních cviků.
Naučíme se 39 cviků na cestě Krija jógy dle Jóganandy. Cílem techniky je probudit novou energii a žít více v klidu a míru. Dostanete i brožurku s popisem meditační techniky a energetizačnich cviků.
- Dechové techniky v Ananda józe.
Procvičování jógových pozic dle stylu Ananda jógy, práce s energií, pranajámické techniky a základy Krija jógy podle Jóganandy.
- Jak bychom měli cvičit jógové pozice - asany, pranajamu (dechové techníky), pratjaharu, koncentraci čí meditaci... Teorie a praktické ukázky.
- Relaxace a relaxační ozdravné techniky.
Jóga nidra – jóga spánek. Jak používat tvůrčí představivost mysli pro hluboké uvolněni a zbavení se napětí a stresu.Po semináři - povídání o Indii, zpěv manter a českých duchovních písniček.
- Jak se nabít novou energií, optimismem.
Cviky a techniky na nabití se novou energií. Jak se zbavit stresu, negativních emocí.
- Zdravotní aspekt Ananda jógy.
Metoda léčeni podle Jóganandy. Jóga a její filozofie, význam a smysl. Jógové pozice, morální kodexy jógy (jama-nijama) a jak je používat během cvičení a v praxi vůbec.
Extra program (pouze po dohodě):
Po každém semináři možnost povídání o zažitcích z Indie, kruhové tance nebo zpěv manter a českých duchovních písniček.
- Zpěv manter a českých duchovních písniček (vyběr manter dle vaších přání)
Orientační cvičební program společný pro všechny kurzy:
Ananda jóga, jógové pozice, dechové a protahovací cviky, bandhy, relaxace, vizualizace, muzikoterapeutické cviky... ( kruhové tance anebo zpěv manter poze dle dohody). Jóga podle známého indického učitele Jógánandy a jeho žáka Šri Krijanandy.
V případě, že byste měli zájem uspořádat tydenní/dvoudenní/jednodenní/půldenní nebo 2-3 hodinový program/přednášku/seminář jógy i ve Vašem městě/ ve Vaší skupině, prosím, kontaktujte mně prosím, mailem na ifet@anandajoga.cz
REPORTÁŽE A DOJMY Z KURZŮ - ZDE
Ceny kurzů, přednášek - dohodou.
--------------------------------------------------------------------------------
Jaké přednášky nabízím:
1. JAK VESMÍRNÉ CYKLY OVLIVŇUJÍ NÁŠ DUCHOVNÍ VÝVOJ?
Jakou formu duchovních aktivit zvolit v současné době? Proč přicházejí avatarové ?
2. MYSL, TĚLO A SMYSLY JAKO NÁSTROJE NA DUCHOVNÍ CESTĚ
Transformace ega. Role ega v duchovném vývoji. Cesta k Bohu.
3. ENERGETICKÝ SYSTÉM ČLOVĚKA - ČAKRY.
Čakry a jejich vlastnosti. Duchovní magnetizmus. (pokročilejší téma.)
4. CO JE GURU?
Opravdový učitel - Sat Guru. Falešný učitel. Učitel a žák. Smysl žákovství. Zasvěcení.
5. CO JE MEDITACE?
Jejích význam. Jak a proč meditovat? Praktická cvičeni a techniky.
6. CO JE RELAXACE?
Jejích význam. Jak a proč relaxovat? Praktická cvičeni a techniky.
7. LÉČENÍ A BIOENERGIE. JAK LÉČIT SEBE A OSTATNÍ?
Co a kdo léčí? Proč se objevují nemoci? Karmické nemoci. Metoda léčení dle Paramhansa Joganandy
8. JÓGA A JEJÍ FILOZOFIE.
Význam jógy. Jógové pozice, jama - nijama, pranajama, pratjahara, koncentrace, meditace, samadhi.
9. DECH JAKO LÉK PRO ODSTRANĚNÍ NEGATIVNÍCH EMOCÍ.
Pranajama - kontrola dechu, energie. Důležitost správného dýchání. Praktická cvičení.
10. JAK PRODUCHOVNIT PARTNERSTVÍ, MANŽELSTVÍ?
Moudrost srdce. Smysl vztahů.
(Doporučuji vzít si na přednášku partnera, manžela – lépe se poslouchá ve dvou.)
11. JAK SE ZBAVIT STRESU?
Jak se zbavit zlozvyku. Jak vytvořit nove pozitivní zvyky.
Jak celkově změnit život k lepšímu.
12. DUCHOVNI ŽIVOT V KOMUNITÁCH, AŠRÁMECH.
Jak se žije v ašrámech, komunitách. Nutnost satsangu – společnosti duchovně oddaných. (Možnost promítání video kazety nebo DVD ze života v ašramu Assisi v Itálii a v ašramech v Indii.)
13. CO JE KRIJA JÓGA? JÓGANANDOVA MISE NA ZÁPADĚ.
Věčně živoucí mistr krija jógy.
V čem spočívala jeho duchovni mise? Jógananda - avatar 20 století dvapara jugy
14. JAK SE NABÍT NOVOU ENERGIÍ, OPTIMISMEM.
Cviky a techniky na nabití se novou energií.
15. POVÍDÁNI O INDII. ZÁŽITKY. FOTO A VIDEO ZÁZNAMY Z INDIE.
Ceny kurzů a přednášek - dohodou.
--------------------------------------------------------------------------------
V případě, že byste měli zájem uspořádat tydenní/dvoudenní/jednodenní/půldenní nebo 2-3 hodinový program/přednášku/seminář jógy i ve Vašem městě/ ve Vaší skupině, prosím, kontaktujte mně mailem na ifet@anandajoga.cz
------------------------------------------
UPOZORNĚNÍ
Veškeré návody, rady a doporučení na tomto webu jsou založeny na odborných znalostech autorů. Autoři nejsou jakkoli odpovědni za případné škody způsobené nesprávným používáním uvedených doporučení, návodů a rad. Programy, návody, rady a doporučení jsou určeny pro zdravé osoby! Každý, kdo si jakýkoliv program či radu vybral, tak učinil po důkladném uvážení a na vlastní riziko a odpovědnost.
Cvičení jógy a programy kurzů nejsou zdravotně – terapeutické.
Pokud trpíte závažnější chorobou, konzultujte účast na kurzu se svým lékařem, prosím.
----------------------------------------
Jednodenní kurzy či víkendy s Ananda jógou s Ifetem, které se doposud uskutečnily v ČR
(možno získat reference přímo od organizatoru kurzů anebo viz dojmy z kurzů - ZDE):
- POLIČKA (rok 4/2003, 3/2006, 4/2009, 5/2010, 4/2011 - jednodenní kurzy).
Organizace a reference podá: Marie Hrstková kurzy@tyluvdum.cz nebo marie.dh@post.cz
- SVITAVY (rok 1999, 2005 - večerní odpolední program). Organizace a reference podá: T.Chlebdova@seznam.cz
- STRAKONICE (rok 1996, 1999 - jednodenní kurz a jeden celý vikend).
Organizace: Markéta Šitnerová (bohužel, kontakt už nemám)
- NYMBURK (rok 1998, 2001 - jednodenní kurzy).
Organizace: Danice Janková (bohužel, kontakt už nemám)
- UHERSKÝ BROD (rok 2000, 2002 - jednodenní kurzy plus přednášky).
Organizace a reference podá: Lída Skočovská: izaza@tiscali.cz
- FRÝDEK MÍSTEK (rok 2000 - jednodenní kurz).
Organizace: Lída P. (bohužel, kontakt už nemám)
- DĚČÍN (rok 1996,1998 - jednodenní kurzy). '
Organizace: Mirek Kaufman (bohužel, kontakt už nemám)
- CHOMUTOV (rok 2001, 2002, 2003, 2004 - jednodenní kurzy).
Organizace a reference podá: hamaha@seznam.cz
- MĚLNÍK (4x přednášky: 2003,2004,2005,2007. Jednodenní kurzy-2008, 2009).
Organizace a reference podá: Diana Kubů: diana@jogamelnik.cz
- KONSTANTINOVY LÁZNĚ (rok 4/2008 - jednodenní kurz).
Organizace: Helena Čermáková (bohužel, kontakt už nemam)
- LIBOCHOVANY U LITOMĚŘIC (rok 2007- jednodenní kurz).
Organizace: Blanka Pilářová (bohužel, kontakt už nemám)
- KARLOVY VARY (2008-přednáška, 2x jednodenní kurzy 4 a 12/2009). Organizace a reference podá: Dana Dáňová a Klara Lepíková. aldana@tiscali.cz
- TEPLICE (3/2008 - jednodenní kurz).
Organizace a reference podá: Vlaďka Janotková: Vladka.Janotkova@seznam.cz
- OPOČNO (3/2006, 3/2008, 6/2010 - jednodenní kurzy).
Organizace a reference podá: Venuše Jelinková: venuse.jelinkova@centrum.cz
- JESENÍK (2008 dva prodl. víkendy: jaro, podzim; 2009 jaro - 1x prodl. víkend). Organizace: Alena Kurincová (bohužel, kontakt už nemám)
- MLADÁ BOLESLAV (2009 - jednodenní kurz).
Organizace a reference podá: Jitka Veselá: jita.vesela@seznam.cz
- IVANČICE u BRNA (10/2009 - dvoudenní kurz, prodlouž. víkend 5/2011)).
Organizace a reference podá: Martina Turečková: art.amen@volny.cz
- TRUTNOV (11/2009-dvoudenní kurz, 12/2009, 4/2010-jednodenní kurz, 3/2011 dvoudenní kurz). Organizace a reference podá: Vlasta Šedová: vlasta.sedova@seznam.cz
- DOUBEK U ŘÍČAN (12/2009 - jednodenní kurz).
Organizace a reference podá: Monika: monikapas@seznam.cz
- ODOLENA VODA (5/2010 - dvoudenní kurz).
Organizace a reference podá: Hana Plecita: HanaPlecita@seznam.cz
- STRÁŽNICE u Hodonína (4/2011 - dvoudenní kurz) .
Organizace a reference podá: Andrea Kropíková: ekonom@domuvek.cz
REPORTÁŽE A DOJMY Z KURZŮ - ZDE
AKCE, KURZY V PRAZE od roku 1997:
- PRAHA (pravidelné cvičení jógy a vedení kurzu od roku 1997 - 2009, každý rok cca 3-4 víkendy, celkem kolem 30 víkendů v Praze na různé téma)
- PRAHA (přednášky v OKD Vltavská Pha 1, od ledna do května - 5x ročně v roce: 2002, 2003, 2004, 2005).
Pravidelné akce v CZ mimo Prahu:
- Víkendy v Cholíně u Prahy, pravidelně 3-4 vikendy ročně od roku 2000-2009. (kolem 30 víkendů).
- 4x víkendy u Turnova - Bartošová Pec v roce 1998, 1999.
- 1x víkend v Hlavících u Mnichova Hradiště v roce 2008.
- 2x víkendy v ášramu v Žďárci u Skutče v roce 2008...
-- Víkendy v Krkonoších v Dolním Lánově u Vrchlabí (3/2011, 5/2001).
Týdenní kurzy s Ananda jógou s Ifetem v Krkononoších v létě 2010 a 2011
- Dolní Lysečiny - Horní Maršov - Krkonoše: (17-24.7. a 24-31.7.2010)
- Přední Lábska u Špindl. Mlyna - Krkonoše (16-23.7. a 23-30.7.2011)
Týdenní kurzy s Ananda jógou s Ifetem v létě u moře v Chorvatsku:
- Pravidelné akce v Chorvatsku u moře od roku 1993-každé léto 3-5 týdnů (celkém kolem 70 týdnů).
Týdenní pobyty s Ananda jógou
(5 týdnů) v ášramu Assisi v Itali
(v roce 1995, 1999, 2003, 2008, 2009)