O ÚSMĚVU
Jóga je především radost, volnost, úsměv. Nejlepším znamením uvolnění při cvičení jógy je jemný úsměv. Úsměv léčí, dává naději, vyvolává nádherné vibrace. Žehnejme všem lidem úsměvem, přejme jim štěstí. Ať jsou všechny bytosti šťastné, usměvavé, spokojené. Krijánanda doporučuje alespoň 3krát denně se srdečně nahlas zasmát. Slyšel jsem, že je lepší se upřímně a ze srdce smát pět minut než hodinu cvičit. Doporučuji si to ověřit v praxi.
***
Jeden z největších zenových Mistrů Rinzai prý každý večer, těsně před spaním, propukl v mocný srdečný smích, jenž se rozléhal po všech chodbách a byl slyšet po celém klášteře. A za úsvitu, hned po probuzení, se vždy rozesmál tak, že všechny mnichy do jednoho probudil, ať byl jejich spánek sebetvrdší. Tolikrát se ho žáci ptali, proč se tak směje. Marně. A když pak z tohoto světa odešel, vzal si tajemství svého smíchu s sebou.
***
Mistr byl v mimořádně dobré náladě, a tak se jeho žáci pokoušeli vyzvědět, jakými všemi stupni musel Mistr na cestě k Bohu projít.
„Nejdřív mě Bůh vzal za ruku,“ pravil, „a zavedl mě do Říše činů. Tam jsem pobyl několik let. Pak se pro mě vrátil a vzal mě do Říše útrap. Tam jsem žil, dokud se mé srdce nezbavilo všech pout. To už jsem se ocitl v Říši lásky, jejíž plameny a žár pohltily poslední zbytky mého já. To mě přivedlo do Říše ticha, kde byly před mými zraky odhaleny všechny taje života a smrti.“
„To už jste byl na konci svého hledání?“ ptali se.
„Ještě ne,“ pokračoval Mistr. „Jednoho dne mi Bůh pravil: ,Dnes tě vezmu do nejskrytější svatyně v Chrámu, přímo do srdce samotného Boha.’ A zavedl mě do Říše smíchu.“
Pozitivní myšlení, optimizmus a úsměv dělá zázraky. Smích uzdravuje i ty nejtěžší nemoci. Proto, přátelé, smějme se a mějme se.
NEZTRÁCEJME NIKDY ÚSMĚV
Všechno můžeme ztratit, ale usměv ať zůstane jako symbol našeho vnitřního vítězství nad jakýmkoli problémem. Moje matka často říkávala: „Když ti, synku můj, bude nejhůř – usmívej se, nebo zpívej. Na to nikdy nezapomeň.“
Věnuji vám na závěr několik řádků o hodnotě úsměvu. Nevím, od jakého jsou autora. Ani to snad není důležité.
Hodnota úsměvu
Úsměv nestojí moc a vynáší mnoho.
Obohacuje toho, kdo ho přijímá,
aniž by ochuzoval toho, kdo ho daruje.
Trvá jen chvilku, ale vzpomínka na něj
bývá někdy věčná.
Nikdo není tak bohatý,
aby se bez něj obešel,
a nikdo není tak chudý,
aby ho nemohl darovat.
Úsměv vytváří v domově štěstí,
ve starostech je oporou
a je citlivým znamením přátelství.
V únavě přináší odpočinek,
v znechucení vrací odvahu,
v zármutku je útěchou
a pro každou bolest je přirozeným lékem.
Je dobře, že si ho nelze koupit,
ani půjčit, ani ukrást, protože
má hodnotu okamžiku, kdy se daruje.
A kdybys potkal někoho,
kdo by neměl pro tebe úsměv,
ačkoli na něj čekáš…
Buď tak velkodušný a oblaž ho ty svým úsměvem,
protože nikdo tak nepotřebuje úsměv,
jako ten, kdo ho nemá pro druhé.
Ještě par myšlenek na závěr o úsměvu :
ÚSMĚV
Svět je jako zrcadlo: 'zamrač se na něho a zamračí se na Tebe, zasměj se a zasměje se také'. Herbert Samuels
"Ve světě je na sta různých jazyků ale úsměv hovoří všemi jazyky" – Neznámý autor
"Úsměv je řečí lásky" – David Hare
"Jeden úsměv je cennější než tisíc slov" – Neznámý autor
"Usmívej se na každého, nezáleží na tom kdo to je – a to ti pomůže, že porosteš do větší lásky vůči každému" - Matka Tereza
"Úsměv má cenu milionu dolarů a nestojí ani cent" – Wilbur D. Nesbit
"Úsměv to je bezplatná terapie" - Doug Horton
"Nikdo tak nepotřebuje úsměv, jako ten, kdo ho nemá pro druhé" - Neznámý autor.
Z knihy: "Duchovní život v praxi" (napsal Ifet Hodžič)
Objednávka knihy ZDE
