PRANÁJÁMÁ A PRATJÁHARA

(Výňatek z knihy: "Duchovní život v praxi" )

PRANÁJÁMÁ - KONTROLA ENERGIE

Slovo pránájáma (prána – energie, jama – kontrola) znamená vědomou kontrolu energie, prány, životní síly anebo její vědomé řízení. Pránájáma nás učí, jak s energií nakládat, jak ji optimálně používat, ovlivňovat, rozvádět a usměrňovat.
Energii kontrolujeme proto, abychom našli energetickou rovnováhu s Vesmírem.

PRATJÁHÁRA - ZVNITŘNĚNÍ MYSLI
(stažení smyslů dovnitř, odpoutání smyslů od vnějších předmětů)

Pratjáhára je pátý stupeň rádžajógy, která nás učí, jak kontrolovat smysly, jak je stáhnout dovnitř, odpoutat od vnějších předmětů a jak zvnitřnit mysl.

..........................................................

Výňatek z knihy "Duchovní život v praxi"  ZDE,  
Objednávka knihy ZDE.
Rozhovory s Ifetem v časopise Meduňka - čísla 5/2005 a 11/2005 - ZDE.